1ヵ月半で7.0kg減！カップヌードルPROがダイエットに効果的！

カップヌードルPROダイエットのメリット

今回のダイエットでカップヌードルを選んだ理由ですが、主に以下の4点です。

後述しますが、味はオリジナルのカップヌードルとほとんど変わりません。そのため、いつもの食事のように食べれてダイエット感があまりありません。そのためダイエット食特有の食事のストレスが抑えられて精神的に無理のないダイエットができます。

カップヌードルはお湯を入れるだけという手軽さで世間に支持されています。小袋すら無い商品がほとんどで、お湯を入れて3分待てば完成です。面倒な調理工程がないというのがストレスフリーです。

ダイエット食を毎日自炊するのは大変ですし、買うとなっても熱に弱かったり賞味期限があったりで買い置きに適さない商品が多いです。特にダイエットの王道であるサラダチキンを1週間買い置きするのは不可能ですし、毎日買いに行くのも非常に手間がかかります。カップ麺ですので1週間どころかそれ以上保存でき、買い置きできるのは買い物の頻度を抑えられるのが良いところです。

そしてこのカップヌードルPRO価格も激安です。概ね200円前後の価格で販売されていて、ドラッグストアやスーパーでは150円を切る価格で販売されていることすらあります。1食をこれだけの価格で抑えることができるというのは嬉しいところで、ダイエットの王道サラダチキンが200円を超える価格（しかもサラダチキンだけでは足りない）であることを考えるとダイエットをしながら節約もすることができます。

カップヌードルPROシリーズ比較

こちらがカップヌードルPROシリーズとその元となっているオリジナルとの成分比較表です。ダイエットには低糖質高タンパク質が良いとされていますので、PROシリーズでは糖質を半分から1/3ほどに抑えつつ、タンパク質が2倍近く摂取できるのが特徴です。

また、オリジナルシリーズのカロリーが350kcal前後なのに対して、PROシリーズは300kcal前後と低く抑えられています。3食のうち1食をこれに置き換えるだけで、1日のカロリーを結構抑えられます。

味も遜色ない

オリジナルよりもPROの方が美味しい！という訳ではありませんが、PROシリーズもオリジナルとほとんど同じ味で目隠ししていれば気づかないレベルで味に差はありません。ただ、糖質を抑えていて別のものを使っていることもあり、麺の食感には少し違いを感じるでしょう。オリジナルシリーズは麺ならではの少しもっちりしたところがありますが、PROシリーズは歯切れの良さがありますので食物繊維の影響があるのだと思います。

350kcal未満のカップヌードル達

PROシリーズが非常に優秀であることが分かりましたが、他のカップヌードルでダイエットに効果がありそうな低カロリーのものを調べてみました。350kcal未満のものをピックアップすると以下のようになります。

あっさりシリーズは麺の量がオリジナルより2割ほど少なくなっているのが特徴ですので、その分カロリーは抑えられています。カロリーは減っていますが、麺の量も減っているのであまり満足感は得られないかもしれませんね。これでダイエットするとなると空腹感が高まってもう1品足したくなるかもしれません。

カップヌードルからは蕎麦とうどんも発売されています。こちらもカロリーは300kcalを下回っているのですが、麺の量が少なめです。こちらはあっさりシリーズと同系統と考えると良いでしょう。

意外だったのが魚介系のカップヌードル2種が350kcalを下回ったことです。オリジナルのシーフードも350kcalを下回っているのですが、アレンジされたこれらも意外と優秀でした。「世界のカップヌードル 地中海の漁師風 魚介仕立てのペペロンチーノ」はバジルとガーリックが効いたシーフードヌードルで、あまりスーパーやコンビニなどでは見かけませんね。

「レッドシーフードヌードル」は通常のシーフードに唐辛子と黒胡椒で辛さを増した、辛口のシーフードヌードルです。サザエさんとのコラボCMで話題になりましたね。

最後に

今回のダイエットではカップヌードルが大活躍してくれましたね。何より調理の手間がかからず、超手軽ということと、1食200円ほどという価格でお財布にも優しいというのも嬉しいところです。手軽に罪悪感なくダイエットをしたい方はカップヌードルPROを試してみてはいかがでしょうか。